近日,经过调查,发现男人平均年龄都会比女性少几年,那么男人如果想要长寿,到底该如何做呢?下面我们一起来看下长寿的秘诀,你和长寿之间只隔了一个了解!
前列腺被誉为男人的生命“腺”,其重要性自是不言而喻。但前列腺同时也是一个事故多发地带,对于前列腺一定要做好保护工作。经过研究表明,脂肪性食物摄入过多就会增高前列腺的患病风险,而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。
有专家建议,1周喝4-8杯红葡萄酒,可以把前列腺癌的发病几率降低一半,其理由是红葡萄的表皮中富含白藜芦醇,这种物质可以抑制癌细胞的生长。另外,平时适度运动,尤其是步行或者慢跑对抑制前列腺 疾病很有益处。