60岁后，摔倒危险明显增大。随着年龄的增长，人体变得更加僵硬，灵活性减弱，会更容易跌倒，甚至出现骨折。应定期检查骨密度，并坚持其他检查项目。女性如果此前宫颈癌检查均正常，且不属于高危人群，检查便可停止。

饮食上，要控制每天的总热量，脂肪应控制在25%~35%之间。研究显示，65岁以上老人中，一半人存在糖尿病前期问题，多吃果蔬，减少肥肉、全脂奶制品的摄入，可以使患糖尿病的风险降低71%。运动上，应坚持锻炼，可以适当的选择慢走，或者打太极拳也行。