70岁后，消化吸收功能变差。迈入70岁后，免疫力逐渐下降，健康问题更加明显，尤其是关节炎、骨质疏松等会进一步加重。同时，随着肠道老化，肠内益生菌减少，老人消化吸收功能也会变差。建议老人应该半年体检一次。

饮食上，为预防癌症，最好少吃香肠、火腿、熏肉等加工肉类，多吃富含膳食纤维和抗氧化物质的绿叶菜。运动上，散步是最好的老年运动，但如果老人能练练瑜伽，或者打打太极拳也行，可更好地改善平衡能力。注意不要做剧烈运动。