银耳的功效与作用 不仅美容养颜还能护肝解毒
2017-12-04 15:19:00
编辑：潇洒
来源：中名网
人年纪一大，皮肤就变得粗糙松弛，非得买昂贵的护肤品才能挽救吗？其实只要平常多吃点这个东西，在家花小钱不仅能滋阴美容还能养生保健。这个宝贝就是平民的燕窝——银耳！
减肥瘦身的功效
银耳富含膳食纤维，热量却很低，吃了容易产生饱腹感，减肥期间饿了，不妨吃点银耳。
银耳好处那么多，你是不是已经忍不住要买来吃了？学会下面的做法，你也能把银耳吃出新意！
银耳莲子羹的做法
熬银耳的时候加点莲子进去，滋阴美容，清热去燥
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