海洋是费菲五年前未完成的BG小说《男神修炼手册》里的男三号。小说里，海洋的命运停留在了一个危急的时刻，从此这本书就被搁置再也没有往下写。直到一次意外，小说中海洋意识觉醒，他穿越到现实，想找到费菲给自己改命。

海洋来到现实世界后，得知一个世界级的cos大赛即将举办，海洋心动，想要凭借自己的实力成为世界级coser以此来完成梦想证明自己。于是他一边赚钱参加比赛，一边想方设法地要让费菲续写小说，给自己安排合理人生。然而在朝夕相处中，海洋慢慢对费菲有了感情，海洋开始在回到二次元还是留在现实纠结。