王老吉是茶吗

严格来说，王老吉不是茶。配方里并没有茶叶。凉茶是一种由中草药熬制，具有清热去湿等功效的“药茶”，是一种“茶饮料”。

而且，最原先传统说的凉茶既不凉也不属于茶类，只是单纯用一些中草药熬出来的药汤。后来经过慢慢演变，比如王老吉产品形式经历了水碗凉茶—凉茶包—凉茶粉 —凉茶饮料等载体的变化。

众多老字号凉茶中，以王老吉最为著名。王老吉凉茶发明于清道光年间，至今有175年，被公认为凉茶始祖，有“药茶王”之称。到近代，王老吉凉茶更随着华人的足迹遍及世界各地。

王老吉的主要配方成分

王老吉凉茶中的主要成分是：水、白砂糖、仙草、蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草。其中有七味中草药。这些中草药性寒凉，主要起着清热解毒等效。

想降火凉茶饮料不及传统凉茶

传统说的凉茶既不凉也不属于茶类，只是单纯用一些中草药熬出来的药汤。真正的凉茶苦涩味重，就像中药一样。而王老吉凉茶饮料则是在此基础上改变的。王老吉为了迎合大众的口味,在凉茶中加大量的糖，甚至还可能有防腐剂、添加剂等。单从含糖量这一点来说，王老吉就没法怎么去火。喝多了极易起痰，反而容易引起上火。

凉茶也是药

凉茶说是饮料，其实也毕竟是药，因而也叫“药茶”。所以要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。

如果体质素来虚弱者和婴幼儿，不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。

舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候；尤其是婴幼儿，脏腑娇嫩、形气未充、血少气弱，若长期服用凉茶，攻伐不止，会损伤小儿正气，反而影响小儿健康成长。

凉茶服用有禁忌。脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服。即使是健康人，过度饮用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。　 

凉茶有哪些种类

1、清热解毒茶

主要适合体内湿热，火气重的人。主要成分是菊花，金银花，山枝子等，适合春夏秋这三个季节。其中的王老吉凉茶就是个很不错的选择。王老吉凉茶主要针对的是湿气过重，口气大，面色黄赤等人群饮用，代表成分为菊花，金银花，土茯苓等等，适合夏季饮用。

2、解感茶

主要针对外感风热，四时感冒和流感。代表成分为板蓝根，这种凉茶一年四季都可以饮用。

3、清热润燥茶

这种凉茶尤其适合秋季，对于口干舌燥，咳嗽等具备良好的药用效果。代表成分有龙梨叶，冬麦，雪耳等等。

4、清热化湿茶

针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。适饮于夏季湿热重的时候。主要配方金银花、菊花、棉茵陈、土茯苓等。代表凉茶有薏仁祛湿茶，五花祛湿茶，茯苓薏米祛湿茶，枸杞薏米茶等。