瘦肚子简单有效的动作

今天教大家几个瘦肚子的穴位，

没事在家按一按，轻轻松松排毒又瘦身哟！

这回可别再说没时间啦！

你逛淘宝的时候就能做到！！而且也不累！

话说刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,

为减肚子而苦恼的姑娘

试试穴位按摩减肥法吧！

让你改善便秘，提高代谢，远离小肚腩~！

今天就来给大家介绍腹部减肥的8个穴位，

菇凉们可以采用简单的手指按压，

还可以采用针灸，针刺等疗法，

都对减肚子上的赘肉非常有用哦~~

【天枢穴】

肚脐左右3指宽的位置；

对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

【大横穴】

在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方；

位置在天枢穴向外侧的3指处，

按摩此穴位可以调节大肠的运动。

【大巨穴】

天枢穴以下3指处；

和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

【水分穴】

肚脐眼上大约一指宽；

促进排泄功能，提高水分代谢。

【中脘穴】

肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处；

调节身体消化机能，是通便顺畅。