一直以来,男性都承受着家庭、事业和社会各个方面的压力。而现在生活节奏越来越快,不少疾病变得“年轻化”,男人其实很辛苦。在《黄帝内经》里面有一个理论叫“女七男八”,也就是说男性每八年都是一个健康周期,在周期节点的话应该好好调整自己,才会保持健康。
64岁保持一颗年轻的心
“齿发去”,牙齿脱落、头发稀疏,没有了生殖能力,花甲之年的男性看上去已 经走到了生命最后的一个周期。实际上,在度过了一生的经历后,老人更有机会享受最快乐的人生。
这时有了更多的空闲时间,可以帮助儿女带带孩子,多出去旅游,多交朋友互帮互助,投入自己感兴趣的事情,这些都能让老人的退休生活更加有 乐趣。最重要的是保持一颗年轻的心,活到老,玩到老,大胆尝试新的事物,寻找自信和快乐。