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关于广大女性健身运动好处大揭秘
如今的健身房可不是男人的天下,女人也开始慢慢的泡健身房了。现在的女人跟以前有点区别了,都想要自己有一身完美的身材,是广大女性的目的之一。那么,女性适合健身吗?女性健身会不会也能练出全身的肌肉来?这些问题,很多想要健身的女性都会比较关心。我们来一起了解下女性健身。
2016-10-11 14:24
巴西男子为健身注射燃油 60cm粗手臂变成“绿巨人”
巴西45岁的建筑工人Valdir Segato疯狂迷上了健身,近日一组他肌肉的照片在网上走红,照片中的他有着令人吃惊的肌肉群。据悉,Valdir Segato为了肌肉膨胀到更好的效果给自己注射了燃油。尽管医生并不建议这种方法,但是Valdir Segato仍坚持自己的想法,把自己练成了接近“绿巨人”的形象!
2016-10-07 15:38
强制休息利用好泡沫轴 三招轻松让跑步更健康
大家都知道跑步强身健体,既是为了挑战自己,更重要的是保持身体的健康。实际上,跑者每天跑步的时间并不多,而且跑步也是讲技巧的,真正保持健康还是要在跑步之外下功夫。两届美国全国越野赛冠军戴维·罗什根据自己的经验,推荐了三种方法,能让跑者变得更健康。
2016-09-22 09:46
十种自虐式健身法 感受肌肉被撕的酸爽
很多男的越来越喜欢健身了,为了能让自己拥有一副完美的酮体,他们什么办法都试过了,但依旧没能练成,如果那些办法不行的话,那就来试试这些自虐式的健身方法吧,保证让你感觉撕裂肌肉是什么感觉,敢不敢来试试呢。
2016-09-21 14:41
慢跑和快走 哪个减肥效果更佳
慢跑和快走是有区别的,一个跑,一个走,锻炼的效果不一样,对于想要通过这两个方法来减肥的人来说,选择慢跑还是选择快走,也是因人而议的,你适合什么,就选择什么,这样才能真正达到减肥的效果。
2016-09-20 17:27
燃脂健身 几种最好的减脂运动
对于健身爱好者来说,燃脂运动是他们最喜欢做的运动,要知道,健身的人特别讨厌自己身上的脂肪,都想方设法的把脂肪减掉,而对于健身爱好者来说,最喜欢做的燃脂运动还得处这几样。
2016-09-08 17:22
健身必知十种垃圾食品 绝对不要去触碰它们
对于健身爱好者来说,有一些食品堪比炸弹,一点都不能碰,比如那些我们常说的垃圾食品,虽然我们经常在说垃圾食品不宜吃,但是对于有些人来说,什么是垃圾食品呢?今天就来给大家介绍几种垃圾食品,对于健身的来说,千万不宜去吃。
2016-09-07 14:16
警惕有氧运动 这几个运动误区值得注意
现在很多人运动都喜欢做有氧运动,而且效果也不差,有氧运动相对于无氧运动来说,会轻松很多,虽然效果没有无氧运动的好,但胜在轻松,在做有氧运动的时候,有几个运动误区要值得注意一下,哪几个呢?我们一起来看看吧。
2016-09-05 17:13
足球场上的神器 盘点十大限量版高质量足球鞋
许多足球爱好者都希望有一款自己喜欢的足球鞋,但是如何能够在足球鞋功能属性完美符合自己的情况下更加凸显个性呢。谁都希望自己的球鞋更有品味,那么下面小编就来给大家介绍十款经典限量版顶级足球鞋,一起来看看吧。
2016-09-01 16:09
足球场上的神器 盘点十大限量版足球鞋
足球鞋是足球运动员无论是否专业都是必要的道具,不同的足球鞋对应不同的球员在球场上发挥出来的作用也都有所不同。那么对于一个足球小白来说几乎都无法知道足球鞋的属
2016-09-01 15:31
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