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睡觉可以带束腰吗

拥有好身材是每个女生的梦想,部分人会选择使用束腰带来塑造自己的身材。很多人都认为绑的时间越长,塑形效果就会越好,所以晚上睡觉也带着束腰。绑着束腰睡觉到底好不好呢?来了解下~

睡觉可以带束腰吗

不可以。束腰带会对腰部造成压迫感,带着睡觉会影响血液的循环,还会造成腰酸背痛,影响睡眠质量,从而危害身体健康,反而得不偿失。穿束腰是为了塑造更好的体态和修饰腰部线条,一天穿着时间不要超过8个小时。连续使用不要超过半个月,以免影响到我们身体健康。

束腰穿着睡觉的危害

一、造成腰痛

晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛。一方面是睡觉过程中腰部不能得到有效放松,肌肉酸痛,一方面是束腰带对肾部造成压迫,肾功能受影响同时还影响腰部血液循环,腰部肌肉容易出现无力感而疼痛。

二、影响呼吸

晚上带着束腰带睡觉很容易影响到正常的呼吸。束腰带会影响到腹部肌肉的收缩、松弛,膈肌上下运动受限,呼吸运动不能正常进行,影响氧气供应。

三、影响血液循环

晚上睡觉的时候带着束腰带很容易将人体的血液拦成两截,心脏的负荷增大,而且还容易挤压腹腔影响血液循环。

四、影响睡眠

晚上睡觉带着束腰带身体不能够得到放松,而且束腰带对呼吸的影响也不利于深度睡眠。

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