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蒸红薯的热量高吗是多少 红薯清蒸好还是水煮好

蒸红薯,这是非常受欢迎的,好吃得不要不要的。蒸红薯的热量高吗是多少?红薯清蒸好还是水煮好?

蒸红薯的热量高吗是多少

蒸红薯热量:99 大卡(100克)。

而黄心红著热量:990大卡/千克,白心红薯热量:1040大卡/千克,黄心红薯比白心红薯的热量要低一些。有的人觉得白心红薯要甜一些,所以更喜欢吃白心红薯。

红薯清蒸好还是水煮好

其实都挺好吃的,这个还是要看个人的口味。有的人喜欢吃清蒸的红薯,而有的人更喜欢吃水煮的。

1、红薯,是非常常见的食物了,做法是非常简单的,可以烤来吃,也可以蒸和水煮来吃等等。而清蒸和水煮是比较常见的两种做法,都挺好吃的。

2、红薯的营养价值比较高,吃了有一定的好处。相对来说蒸的红薯要比水煮的要好一些,因为红薯不适合过多的加工,不然很容易有营养流失。而蒸着吃的话,营养流失比较少。

3、水煮红薯的做法是非常简单的,味道也不错,不过要注意水不要放太多,太多水煮出来的红薯味道就没有那么香。

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