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汗蒸后可以冲澡吗​ 汗蒸后多久可以冲澡

汗蒸,一般是在比较干燥的地方进行的,还比较热,那么汗蒸后可以冲澡吗?汗蒸后多久可以冲澡?

汗蒸后可以冲澡吗

冲凉——不可以

汗蒸后立即冲凉,会使全身血管骤然收缩,毛孔骤然闭合,可能导致身体的不适,甚至引起湿气困于体内,头晕头痛、感冒等情况,所以汗蒸后不要冲凉。

冲热水澡——可以

冲热水澡可以洗掉身上的汗液,但是不可以洗太久,只能稍微冲一下,洗太久可能会因为温度太高出现头晕等脑缺氧的症状。

汗蒸后多久可以冲澡

建议可以汗蒸6小时后在冲澡。

汗蒸时一般温度较高,全身血管扩张,毛孔张开,使得血液循环加快,新陈代谢加快,帮助身体排毒,汗蒸完后身体要有一个适应时间来让血管、毛孔、血液循环回到平时状态,一般6小时后身体已趋于平稳,此时冲澡对身体不会有什么影响。

汗蒸后是可以冲热水澡的,还是选在汗蒸后6小时冲澡吧!

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