伴随春暖花开的还有艳阳高照，让大家脑仁疼的晒黑问题又来了。已晒黑的、觉得自己怎么都晒不黑的，其实，在你肉眼不可及的皮肤表层之下，成群结队的黑色素正在恣意张牙舞爪，你离“满脸斑点”可能只有一步之遥。除了晒黑，紫外线还会引起粗糙暗淡、皱纹、敏感等一系列皮肤问题。

防晒霜一定要天天涂吗？

不是的。防晒每天都要做，但不一定天天得涂防晒霜。紫外线是皮肤衰老、黑色素生成的罪魁祸首，减少紫外线的伤害非常有必要，但并不意味着我们要阻隔所有的紫外线，只有紫外线达到一定强度时才需要来阻挡，而且阻挡方式并不局限于防晒霜，还有遮阳伞、防晒服、遮阳帽等等。

最安全有效的防晒方式是什么？

防晒的方式主要有硬防晒和软防晒。硬防晒即物理阻挡，采用遮阳伞、防晒服、防晒帽等来减少紫外线到皮肤的照射；软防晒是指防晒霜、防晒喷雾、防晒棒等，两种方式各有利弊。根据不同的条件和场景，选择适合自己的才是最安全有效的。如果两条件都具备，那就优先硬防晒吧，能给皮肤减减负，也能为保护环境尽一份微薄之力。

买防晒霜应该看SPF还是PA？

经常听到这样的抱怨“这次去海边玩，我特意买了SPF50+的防晒霜，结果还是晒黑了，以后不买了，不管用。防晒霜有两个重要数值，一个是SPF，一个是PA。SPF表示的是对UVB的防护效果，防止皮肤被晒红晒伤；PA是对UVA的防护，防止皮肤被晒黑。

所以皮肤有没有晒黑，看SPF是没有用的，需要看PA。因此购买防晒时，两个数值都要看，日常通勤SPF15-30，PA+、++就可以了，日晒严重或者海边时选择SPF30-50，PA+++。