最近，85后小花扎堆在产后复出，状态一个比一个好。

赵丽颖产后仅半年，就有了蚂蚁腰，在家自拍面色红润，气色非常好。

高圆圆同样是产后半年复出，本月过了一个40岁的生日，和年轻女孩儿同框没在怕的，她真的是元气满满~

刘诗诗终于出山了，曝光剧组合影，皮肤有光泽，体态近乎完美，稳稳地站在了C位。

虽然没有怀孕，但经历了一场大浩劫的范冰冰，也开始活动了。最新流出一段机场小视频，大红唇，黑直发，状态自然得体，不得不感慨她们保养得太好了~

每次谈到保养话题，小仙女第一反应就是运动+护肤，但却忽略了更关键的一点：内调。
林青霞算是保养届的女大佬了，被媒体问保养方法，她说自己并没有什么保养秘方，只是注重“以内养外”，护肤品只起到一个锦上添花的作用。
只有内调好了，好的气色才能从身体里透出来，气质在同龄人中最出彩。

很多女明星都意识到了这个问题，私下一直在内调保养，最直接的方法是喝符合当下时令的花茶。
比如，范冰冰分享过，天气逐渐转凉，她每年9月份到第二年3月会用枸杞和红枣泡水喝，补气血。

“天王嫂”方媛也在微博上晒出自制“美颜茶”方法，桂圆，红枣，枸杞，红糖泡水喝，美颜，养身。

香港歌坛天后邝美云，退圈做阔太，平时最爱做的事是养生，会煲一些红枣水，八宝茶等。她说：“我喜欢吃比较养生的东西，觉得肠胃变好了，人都变精神了。”

所以啊，“内调美颜”才是保养的核心，它调的是气血不足，防止人加速衰老。