今天我给大家带来的是桃胶的功效及吃法,还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。
桃胶紫薯银耳羹
材料:桃胶10颗、银耳一小碗、紫薯2个、水约4000ML、冰糖适量
做法:
1、桃胶用水泡12小时,洗净剥小块备用。
2、银耳洗净,和桃胶一起,放入电饭锅,加入约4000ML的水,选择煲汤程序,小火煲一小时。
3、煲的时候将紫薯洗净去皮,切小粒。
4、银耳先提前煲了一小时后,加入紫薯粒,再继续煲半小时。
5、调入适量的冰糖,再煲10分钟至冰糖完全溶化即可。
枸杞雪梨炖桃胶
材料:桃胶、雪梨、枸杞、冰糖。
做法:
1. 准备桃胶、梨、枸杞、冰糖;
2. 桃胶泡发无硬芯,梨去核切块;
3. 冰糖、梨块倒入锅内,加水没过食材;
4. 煮至冰糖溶化后,放入泡好的桃胶;
5. 煮开后放入枸杞;
6. 煮开后转小火煮5分钟,边搅拌边煮,汤汁浓稠即可。
桃胶皂角米无花果糖水
材料:桃胶100g,皂角米30g,无花果120g,桂圆干30g,黄冰糖适量,清水4000g。
制作方法
1.桃胶和皂角米浸泡隔夜,取出,将桃胶中的树皮杂质挑出
2.无花果切片备用
3.将所有材料一起煮,煮开半小时后停火,放半小时后再煮开20分钟
4.加入黄冰糖即可
桃胶水果羹
桃胶清热降脂,在水里浸泡12小时后复苏如果冻般晶莹剔透。它和皂角米搭配,做成胶原蛋白凝露;和银耳搭配可以做成银耳羹。。。花点心思每天都可变花样来滋润我们的皮肤和身体
小窍门:
1.用红糖最好,中和水果的凉性。
2.把火龙果或芒果换成其他水果也可,如香蕉、雪梨、木瓜,朋友仔不妨可以试试看。
桃胶薏米红豆羹
这道甜品很适合女同胞喝,桃胶美容养颜,红豆、薏米祛湿减肥,很不错哦。
小窍门:
不想桃胶太软的话,缩短煮的时间