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你必须看的生活中会致命的13种坏习惯

生活中我们常常会有一些小习惯,看似不起眼,或者是根本就没有注意到自己有这样的小习惯,但有时候却会要了我们的命。停止“黑白”颠倒,停止酗酒,停止久坐,起身运动,锻炼身体及合理的膳食才是对身体最有利的。还有哪些小习惯足以致命呢?让我们一起来看看吧。

在正常的情况下,人们大多在白天进行工作和劳动,到了晚上很自然地就会有困意,睡眠也就成了人类生活中的主要组成部分。经过睡眠可以使人的精力和体力得到恢复,使人能以更饱满的精力和热情投入生活和工作。

然而,一旦剥夺人的睡眠将会有很严重的后果:情绪变化是最早出现的副作用,如烦躁、欣快和抑郁快速交替出现,对环境缺乏兴趣等;被剥夺睡眠者手脚有刺痛感,对疼痛更加敏感,还会发生眼睛烧灼感、眼睛刺痛、复视和幻觉(睡眠剥夺3天后)等各种视觉障碍;被剥夺睡眠者的思维紊乱,表现为回答问题时词不达意,无法表达完整的意思,对最近发生 的事情健旺,最终可导致精神失常!

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